Japp, det har varit min träning i helgen, att kratta en jäkla massa löv på tomten vid vår stuga!Här är en bild från badplatsen som ligger alldeles vid vår stuga.

Var in på viktklubb och kikade om det fanns med hur många kalorier man gör sig av med när man krattar och det fanns det! Gissa hur många kcal man förbränner på 30 min!?

110kalorier! Så det var inte illa!

Imorgon är det dags för spinning och yoga igen! Gillar verkligen hon som har spinningen, skitbra upplagt, bra musik och jag orkar ge järnet hela passet!

Nu i veckan ska jag ta mig till vårdcentralen och ta den årliga influensavaccinet. Någon mer som tar det? Jag måste ta det eftersom medicinerna jag tar mot min lungsjukdom bryter ner mitt immunförsvar så är det extra viktigt att jag tar det.

Ha en bra söndagskväll!

Sorry att jag inte har bloggat. Periodvis så orkar jag inte fast jag vet att det bara tar några minuter..

Jag har vart till min diabetesläkare i förra veckan iaf. Alla prover såg bra ut! Fick järntabletter utskrivna för järnet var på gränsen. Men så himla skönt att man inte har någon äggvita i urinen dvs. inga komplikationer på njurarna.

Mitt hba1c som de hade tagit och skickat in på labbet var på 5,6! Medans det dom tog i den snabba maskinen på vårdcentralen var på 5,9. Så jag tycker vi säger att jag har 5,6 i Hba1c   

Sen så kom jag och min läkare in på om framtiden dvs. om man ev. vill försöka skaffa barn. Så hon skrev en remiss till specialförlosningen så jag får komma dit och ställa alla mina 1000 frågor till dem! Jag äter ju Imurel som är cellgifter och enligt min lungläkare så måste det gå 1 år från det jag slutat med medicinen tills vi får försöka skaffa barn men min diab.läkare trodde inte att det behövdes ett helt år så hon tyckte det är bättre att jag får prata med dom på specaiförlossningen. Så det kommer att bli spännande!

Jag frågade min diab.läkare om det fanns nån chans till att jag har eget insulin kvar i kroppen. (vlket jag inte borde ha efter 26 år med diabetes men min diab.läkare har nämnt det förut att så kan det vara fast pyttepytte lite) 

Så nästa gång ska jag få lämna c-peptid prov för att kolla upp det. Bara lite kul att veta!

Jag ska snart träffa min diabetes ssk för att kolla vilken pump jag vill ha. Min diabetes läkare sa att det var helt ok om jag ville ha Accu-Check Combo men hon sa att fjärrkontrollen till var rätt stor så vi får se. Men jag är väldigt sugen på den iaf!

Annars kan jag få Animas. Nån som har den? Är den bra?

Jag har fortsatt med spinning och yoga! Så just nu ligger mitt bs väldigt bra och det beror dels på att när jag kommer igång med träningen så skärper jag till mig med vad jag äter! Nu ska jag gå ner några kilon!

Ha det gött allihopa!

Japp, har precis bokat in mig på ett bas spinningpass ikväll + 1 timme yoga efteråt (fast jag har reservplats på yogan så vi får se)

Men nu ska jag verkligen ta tag i träningen!

Ligger nu på 7,9 i mitt blodsocker och ska ta och äta makaroner, qurnfile och paprika. Jag kan aldrig träna på tom mage, måste äta kolhydrater ca 2 timmar innan!

Så jag hoppas jag får till ett bra blodsocker efter maten också!

Jag har på sistone känt att jag inte går ner dom kilona jag vill fast jag har ju inte direkt gjort nåt för att bli av med dem så hur jag skulle ha lyckats gå ner har jag ingen aning om  

Men eftersom jag minskat rejält på insulinet sen jag satte ut det sista kortisonet och om jag kör igång med träningen så borde jag nå min målvikt som är ca -4kg mot vad jag väger idag.

I helgen har vi vart i stugan och börjat lägga tak på gäststugan.

Sen har jag huggit ved mm så jag har faktiskt rejäl träningsvärk i mina armar!

Låg typ lågt hela helgen i stugan så det har blivit mycket godis och annat onyttigt så nu ska det tränas bort  

Såg Shakiras nya video och jäklar vad snygg hon är! Så nu måste jag börja pallra mig iväg till gymmet   

Igår var jag som sagt till vårdcetralen och lämnade massa prover. Fick reda på mitt hba1c efter mycket tjat eftersom hon som tog proverna tyckte att de kunde kolla mitt hba1c på labbet på blodet som hon tog i rören. För hon tyckte ju att det var så synd att sticka mig i fingret..visst gulligt tänkt av henne men jag sa att jag vill veta mitt svar nu + att dom alltid tar hba1c i den snabba apparaten så jag fick min vilja igenom   

Mitt hba1c var 51! Dvs 5,9. Lite märkligt att ligga på ett "sånt högt värde" som 50 och det är bra men man lär sig väl det här nya mätsystemet med tiden.

Tyvärr hade det ju gått upp lite men det är fortfarande under 6 iaf.

Här kan ni gå in för att räkna ut ert hba1c till det nya mätsystemet.

Den senaste tiden och särskilt dom senaste dagarna har jag legat på 3 i mitt blodsocker hela tiden! Helt skumt! Men tror fortfarande på att kroppen håller på att vänjer sig att jag inte har något kortison kvar i kroppen som tidigare höjde mitt blodsocker.

Så nu har jag sänkt mina basaldoser till följande:

00:00-03:00 0,50e

03:00-08:00 0,55e

08:00-00:00 0,35

Vilket är 9,85e totalt per dygn. Så jag har gjort en rejäl sänkning men ligger fortfarande lågt på dagarna..

Är lite drygt att ligga lågt hela tiden för efter typ 2 känningar inom nån timme så får jag en jäkla huvudvärk ibland och det är väl inte så konstigt egentligen..  

Igår var jag och en kompis på bio och såg Hämnden. Den var verkligen jättebra men så allvarlig och sorglig. Många tankar gick till min svärfar så det blev lite tårar.

Imorgon ska jag lämna in massa prover för den årliga kontrollen jag gör för min diabetes. Så nu efter kl 22 ska jag vara helt fastande fram tills jag tagit alla prover imorgon bitti. Jag ska även lämna in urinprov som dom kollar så man inte har någon äggvita i urinen vilket är ett tidigt tecken på att man kan börja få fel på njurarna.. Men peppar,peppar så har jag aldrig haft det och jag har nu haft min diabetes i 26 år nu i oktober!

Sen så får jag ta Hba1c imorgon också vilket är det som är mest spännande! Det visar hur ens blodsocker har legat dom senaste ca 3 månaderna!

Jag hoppas att det ligger runt 5,5 fast nu har det ju fått nya mätvärden så jag vet inte vad 5,5 är i det nya värdet.

Vårdcentralen öppnar kl 8 så jag tänker vara där i tid så jag blir bland dom första.Ringde till vc idag för att fjäska lite och sa att jag vill komma in snabbt för provtagningen så jag inte får nån känning vilket dom sa att det skulle dom se till! Så gulligt av dom! Men jag brukar inte få några känningar utan brukar ligga lite högt så jag inte riskerar att bli låg.

Förut åkte jag jämt till Östra för att lämna alla prover veckan innan läkarbesöket men fick veta för nåt år sen att det går lika bra att gå till vårdcetralen!

Så det gör jag hellre än att åka över hela stan för att ta några prover!

Nu ligger jag på 9,2 i mitt blodsocker vilket jag tror blir perfekt för morgondagen. Men jag kollade på min pump och såg att det var 2,30e kvar i kroppen i 3 timmar vilket är för 2 mackor jag åt nu vid 21:30. Tror inte jag kommer att bli låg pga. det.

Nu ska jag kolla på desperate houseviwes som gubben har laddat ner åt mig!

Jag sitter och drömmer mig bort om att resa till Sydamerika/karibien nästa år.

Hittade en språkresa på 4veckor på Kuba som Svensk-Kubanska föreningen rekommenderade.

Verkade verkligen jättebra!

Skulle verkligen vilja åka till Kuba. Inte för att sola och bada utan för att leva med människorna där, få ta del av deras vardagsliv!

Hittade en väldigt intressant blogg som handlar om en kille som vart 1 månad på Kuba och b.la besökt en skola för barn med autism. Där var det 1 lärare på 1-2 barn!

Det är inte illa! Har själv jobbat som elevassistent i en klass med barn med autism och jag kan säga att det endast var 1 lärare i vår klass..

Jag blev så otroligt peppad av att åka till Kuba nu! Har alltid velat åka dit!

Har börjat mailat lite med en tjej som har diabetes som är nyfiken på hur en pump fungerar så jag skrev en liten sammanfattning hur jag tycker det är och hur de fungerar för mig:

Man har bara snabb insulin i den. Så den ger lite, lite snabbinsulin dygnet runt, precis som en frisk bukspottskörtel.
Jag har tre olika inställningar på min dygnsdos som heter basaldoser:
00:00-03:00 0,55e per timme
03:00-08:00 0,60e per timme
08:00-00:00 0,45e per timme
Totalt blir det 11,85e per dygn. Detta kan man jämföra som tex Lantus dvs. långsamt.
När jag däremot ska tex. äta lunch så trycker jag i mitt tex. 5 enheter direkt.

Då får jag alltså 5e snabbt precis som man ger sig snabbinsulin med insulinpenna.

Det som är super med pump är just att man kan ställa in sina doser så individuellt!
Mitt blodsocker stiger oftast på natten/tidig morgon(kallas gryningsfenomen eller nåt sånt) så då har jag ställt in pumpen att den ska ge lite mer insulin per timme för att förhindra att mitt blodsocker stiger.
Ska jag träna så ställer jag om basaldosen så att jag endast tar 50% av min basaldos 2 timmar innan jag ska träna för att sedan koppla ur den helt under träningspasset så jag inte får nån känning. Fungerar jättebra oftast!

Om du tex tar 10e Lantus per dygn så räknar din läkare ut hur du ska lägga dom 10 enheterna fast dela upp dem till en basaldos.
Hoppas du hänger med  
Sen så tar du typ som vanligt till frukost, lunch osv. Så det är inte alls så krångligt som det låter. Man trycker bara på en knapp på pumpen hur mycket insulin en måltid kräver eller om du vill räkna kolhydrater så skriver du in hur många kolhydrater du ska äta så räknar pumpen ut hur mycket insulin du behöver.

Då har du innan ställt in att tex 10g kolhydrater kräver tex.1e Men jag kör inte med kolhydratsräkning, orkar inte det.
Man kan behöva ta extra blodsocker så det inte är nåt fel på pumpen och man inte får i sig något insulin. Det är den stora nackdelen att man inte har något långtidsverkande i kroppen. Men oftast larmar pumpen vid fel och jag känner rätt snabbt av om jag liger högt. Så jag tar inte extra många blodsocker bara för jag har pump.
Sen en skitsmart sak är att det finns nåt som heter Korrigeringsdos på pumpen.
Om jag ligger på 20 i bs så knappar jag in det i pumpen som då föreslår hur mycket insulin jag ska ta för att få ner det till mitt målvärde som jag har inställt på 6,0

That´s it!